Здесь в Окленде дожди сменяются ясной погодой, относительно тепло, но ветер по прежнему холодный. Зимние вечера естественным образом склоняют к самокопаниям и общей неудовлетворённости. Не смею утвеждать за всех, но периоды разочарованности у меня случаются примерно раз в месяц, циклы плавают.
У каждого свои методы борьбы с апатией. Порой днями лежишь на диване в бездействии и видеть никого не хочешь. Вряд ли все в один день обернулись плохими, злыми и раздражительными, перестали вас понимать и поддерживать. Даже, если и так, их не исправить. Логично предположить, что проблема где-то в себе. Поэтому и разбираться надо с собой.
Справиться с этим позволяет общий метод, скажем так, «погружения». Поясню. Например, от лени помогает начать действительно «делать ничего» — не сидеть в интернете, не есть чипсы, смотря кино, не болтать по телефону, а всё бросить, отойти на середину комнаты, стоять и ничего не делать. Спустя пять минут в голове уже будет ясно с чего начать и план дальнейших действий. После это идёшь и выполняешь ту работу, которой избегал.
Не хотите никого видеть? Не смотрите на них. Раздражают — раздражайтесь. Лежите на диване. Молчите. Воспользуйтесь десятью советами, как усилить стресс, наконец.
Даже, если вам кажется, что время бесцельно улетает — это часть терапии. В такие моменты я вспоминаю биографии известных людей. У них уходили годы и десятилетия на то, чтобы реализовать задуманное. И, я уверен, они точно так же месяцами сидели и не могли себя расшевелить, сомневались в себе, переживали, рефлексировали и фрустрировали по полной программе. Примеров тому миллион.
Что на фоне этого ваша драгоценная неделя депресии? Человеку свойственно утомляться от всего. Поэтому, когда устанете от переутомления, апатия неминуемо превратится в период повышенной активности, за который вы догоните и перегоните. А после опять будет зима. Без этого никак. Лестно представлять себя печальным гением, согласитесь. Главное при таком раскладе не превратиться в унылое говно. Но этого, я эгоистично верю, природа не допустит.
P.S.: Для тех, кто и сам всё прекрасно понимает, прекрасный альбом нежной Beth Orton — Comfort Of Strangers. Очень похоже на мою любимую Fiona Apple. Кликать не бойтесь, откроется страница со списком файлов в каталоге, можно скачивать по одной песне.
вообще метод усиления эффективен, сам часто пользуюсь в моменты депрессии, чем сильнее мы подтолкнем маятник в негатив, тем быстрее и дальше он вылетит в позитив
вообще метод усиления эффективен, сам часто пользуюсь в моменты депрессии, чем сильнее мы подтолкнем маятник в негатив, тем быстрее и дальше он вылетит в позитив
Как странно. У меня тоже сейчас депрессия. И делать ничего не хочется, но я не могу сидеть на месте: я всегда стараюсь внести что-то новое — в этот раз ходила училась вождению. Очень отвлекает :)
Как странно. У меня тоже сейчас депрессия. И делать ничего не хочется, но я не могу сидеть на месте: я всегда стараюсь внести что-то новое — в этот раз ходила училась вождению. Очень отвлекает :)
спасибо за музыку!) отличное лекарство от депрессий
спасибо за музыку!) отличное лекарство от депрессий
Молодец! Так её эту апатию.
Следующая где-то через полмесяца, сейчас всё в порядке.
Молодец! Так её эту апатию.
Следующая где-то через полмесяца, сейчас всё в порядке.
Апатия время от времени нападает на всех. Я в таком случае остаюсь дома, практически полусплю, стараюсь ни с кем не общаться. День-второй проходят, и можно жить дальше
Апатия время от времени нападает на всех. Я в таком случае остаюсь дома, практически полусплю, стараюсь ни с кем не общаться. День-второй проходят, и можно жить дальше
часто пользуюсь методом «делать ничего», очень действенно, для меня по крайней мере.
часто пользуюсь методом «делать ничего», очень действенно, для меня по крайней мере.
Природа не допустит, а Родина зовёт!
Природа не допустит, а Родина зовёт!
>>от лени помогает начать действительно «делать ничего» — не сидеть в интернете, не есть чипсы, смотря кино, не болтать по телефону, а всё бросить, отойти на середину комнаты, стоять и ничего не делать. Спустя пять минут в голове уже будет ясно с чего начать и план дальнейших действий.<<
пробовала,стояла часа три…ничего не ясно и план дальнейших действий не является:)
может,надо дольше стоять ,часов шесть или сутки,или двое суток…стоять пока не появится?
>>от лени помогает начать действительно «делать ничего» — не сидеть в интернете, не есть чипсы, смотря кино, не болтать по телефону, а всё бросить, отойти на середину комнаты, стоять и ничего не делать. Спустя пять минут в голове уже будет ясно с чего начать и план дальнейших действий.<<
пробовала,стояла часа три…ничего не ясно и план дальнейших действий не является:)
может,надо дольше стоять ,часов шесть или сутки,или двое суток…стоять пока не появится?
М-м-м… Чудесные идеи! Именно то, что нужно, чтобы пнуть себя и продолжить действовать, а не буксовать.
М-м-м… Чудесные идеи! Именно то, что нужно, чтобы пнуть себя и продолжить действовать, а не буксовать.
разбавил музыку своих слов «унылым говном». сатирик)
умница.
Очень уж нравится это выражение.
яркоокрашенное выражение)
Жаль, не моё.
в самом деле? не слышала этого выражения раньше. чье оно?
разбавил музыку своих слов «унылым говном». сатирик)
умница.
Очень уж нравится это выражение.
яркоокрашенное выражение)
Жаль, не моё.
в самом деле? не слышала этого выражения раньше. чье оно?
Мне обычно единственное, что помогает — наоборот, занять себя чем-нибудь, всё равно чем, насколько возможно. Стоит пару минут «поделать ничего», как потом уже себя вообще не собрать…
Ну, сколько это «вообще» может длиться? День, неделю, месяц, год? Я говорю, что даже десять лет не срок.
Длиться будет до тех пор, пока я не дам себе пинка и не заставлю что-нибудь делать. Может быть, конечно, через 10 лет само пройдёт, но 10 лет на то, чтобы проверить, у меня нет…
Мне обычно единственное, что помогает — наоборот, занять себя чем-нибудь, всё равно чем, насколько возможно. Стоит пару минут «поделать ничего», как потом уже себя вообще не собрать…
Ну, сколько это «вообще» может длиться? День, неделю, месяц, год? Я говорю, что даже десять лет не срок.
Длиться будет до тех пор, пока я не дам себе пинка и не заставлю что-нибудь делать. Может быть, конечно, через 10 лет само пройдёт, но 10 лет на то, чтобы проверить, у меня нет…
Вы счастливы?(в своей жизни)
Периодически. Счастливы постоянно, на мой взгляд, лишь блаженные и люди в состоянии героинового прихода.
Вы счастливы?(в своей жизни)
Периодически. Счастливы постоянно, на мой взгляд, лишь блаженные и люди в состоянии героинового прихода.
Харошо сказано
Замечательный, интересный и любопытный журнал, дык еще и про НЗ
add!
Спасибо, чо.
Харошо сказано
Замечательный, интересный и любопытный журнал, дык еще и про НЗ
add!
Спасибо, чо.
что-то у тебя от Safe In Your Arms только 2/3 залито
C работы проверю
Поставил заливать заново.
что-то у тебя от Safe In Your Arms только 2/3 залито
C работы проверю
Поставил заливать заново.