Целеконтроль

2014-04-06 10.41.43

Здесь в Окленде уже несколько лет за моей компьютерной деятельностью наблюдает программа RescueTime. Название как бы говорит нам, что смысл в спасении времени. Уже рассказывал, как стараюсь отслеживать свою активность: какие программы запущены, какие сайты открыты в браузере и прочее. Приблизительно месяц назад процесс самослежки вышлел на новый уровень.

Совершенно случайно наткнулся на проект под названием BeeMinder, который, как оказалось, способен принимать и интерпретировать данные от RescueTime, которые, как мы помним, делятся на пять категорий: вообще не продуктивно, не очень продуктивно, никак, продуктивно, супер-продуктивно.

Поясню на примере: я попросил считать продуктивное время за день, и поставил цель, мол, должно получаться не меньше 3 часов полезной работы за компьютером за сутки. BeeMinder несколько раз в течение дня забирает цифры с RescueTime и интерпретирует из в следующем виде.

5306d0e90fdccb30eb0002f0_graph

По горизонтальной оси абсцисс — дни, по оси ординат — время, потраченно на тот или иной род деятельности (в нашем примере — продуктивное время): рисовал дизайн в Adobe Photoshop – графику хорошо. Сидел на Facebook — точка стоит на месте.

От того, сколько должно быть полезных часов, зависит угол наклона прямой. От того, сколько потрачено в день, высота «ступенек». Пока я нахожусь на жёлтой стороне графика, всё в порядке — цель выполняется. Как только я приближаюсь к прямой — точки меняют цвет, опасность, есть вероятность «сойти с рельсов» (‘derail’). Угол наклона (жёсткость/мягкость цели) можно регулировать. Однако — и это важный психологический момент — в действие новая цель вступит лишь через неделю. Эту паузу, связанную с инертностью и рассинхронизацией человеческих желаний и поступков, создатели BeeMinder называют akrasia horizon.

Это не единственный термин. Безопасную полосу рядом с определённой целью прямой называют дорожкой из жёлтого кирпича (‘yellow brick road’), что, на мой взгляд, весьма забавно. И тут начинается, пожалуй, самое интересное.

Если сорвусь, и сойду с этой дороги, система предложит поставить на кон деньги — $5. Если ещё раз сорвусь, ставка автоматически увеличится. Так будет до тех пор пока риск потерять некоторое количество долларов не станет ощутимым и достаточным стимулом к выполнению цели. И наступит баланс, и дзен.

На графике слева — человек не платит за пользование BeeMinder, он выполняет поставленные цели. Чего не скажешь о владельце правого графика.

Beeminder

Подробнее про монетизацию проекта и стимулов можно почитать здесь.

У меня настроено 2 цели: «не меньше 3 продуктивных часов в день» и «не больше 20 15 10 минут Facebook в день». Последний график выглядит так:

5306cb6f0fdccb17a9000081_graph

С украинскими спорами маленько подпортилась статистика, к сожалению.

Учёт времени и его контроль — это для многих проблема первого мира, конечно.

P.S.: Использованные сервисы: RescueTime и BeeMinder.

5 thoughts on “Целеконтроль”

  1. Спасибо за интересуют информацию. Уверен, она многим будет полезна.
    Но бог мой, Бил Гейтса надо просто судить! Как можно, десятилетиями, безнаказанно, издевается над людьми?!
    Моя последняя винда, был XP в 2002-ом.

  2. Привет, Стас! А что если я хочу не ставить цели и прокладывать дорожки из желтого кирпича, а просто хочу посчитать статистику о том сколько я обычно сижу на фейсбуке или работаю в чем-то? Rescue Time способна на это или может есть альтернатива, которая способна?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *